Die moderne Gesellschaft steht vor einer wachsenden Herausforderung: gesunde Ernährung in einen oft stressigen und schnelllebigen Alltag zu integrieren. Übergewicht und damit verbundene Krankheiten wie Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen nehmen stetig zu. Laut WHO sind weltweit über 1,9 Milliarden Erwachsene übergewichtig und über 650 Millionen leiden an Adipositas. Diese erschreckenden Zahlen unterstreichen die dringende […]