Weltküche

Bunte Quinoa-Bowl mit Gemüse und Zitronendressing – Nährstoffreich und frisch

  • Mart 24, 2025
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Quinoa, einst ein eher unbekanntes Superfood, erlebt in den letzten Jahren einen wahren Boom. Ursprünglich aus den Anden stammend, wo es seit über 5000 Jahren als Grundnahrungsmittel der Inka-Zivilisation angebaut wird, hat sich Quinoa seinen Weg in die Küchen weltweit gebahnt. Die Inka verehrten Quinoa als „Mutter aller Körner“, ein Zeichen für seine immense Bedeutung […]

Weltküche

Vegetarische Rezepte mit Quinoa

  • Mart 18, 2025
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Quinoa, ein uraltes südamerikanisches Pseudogetreide, erlebt weltweit einen wahren Boom. Lange Zeit ein regionales Grundnahrungsmittel in den Anden, wo es seit über 5000 Jahren angebaut wird, erobert es nun auch die Küchen der Welt. Die Inka verehrten Quinoa als „Mutter aller Körner“ und schätzten seinen hohen Nährwert. Seine Bedeutung für die Ernährung der Bevölkerung in […]