Protein-Shakes haben sich in den letzten Jahrzehnten von einem Nischenprodukt für Bodybuilder zu einem weit verbreiteten Bestandteil einer gesunden Ernährung entwickelt. Ihr Ursprung lässt sich zwar nicht auf ein einzelnes Gericht oder eine bestimmte Kultur zurückführen, doch die Grundidee, Proteine in flüssiger Form zu sich zu nehmen, existiert schon seit langem. Frühe Formen waren wahrscheinlich […]