Frühstücksgerichte

Nahrhafte Porridge-Rezepte für den Start in den Tag

  • Mart 16, 2025
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Beginnen Sie Ihren Tag mit einem kraftvollen Frühstück – und was könnte da besser geeignet sein als Porridge? Dieses scheinbar einfache Gericht hat eine reiche und vielfältige Geschichte, die weit über seine heutige Beliebtheit als gesundes Frühstück hinausgeht. Seine Ursprünge lassen sich bis in die Steinzeit zurückverfolgen, als zerstoßene Körner in Wasser oder Milch gekocht […]

Frühstücksgerichte

Leichte und gesunde Frühstücksrezepte

  • Mart 16, 2025
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Das Frühstück, die wichtigste Mahlzeit des Tages, wird oft vernachlässigt oder mit ungesunden, kalorienreichen Optionen abgefertigt. Doch ein gesundes und leichtes Frühstück kann den Grundstein für einen erfolgreichen und energiegeladenen Tag legen. Laut einer Studie der American Heart Association essen nur etwa 30% der Erwachsenen täglich ein Frühstück, was zu einem erhöhten Risiko für Übergewicht […]