Rezepte mit Quinoa für eine nährstoffreiche Ernährung

  • Mart 16, 2025
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Quinoa, ein unscheinbares Samenkorn mit einer bemerkenswerten Geschichte, erlebt in den letzten Jahren einen wahren Boom als Superfood. Ursprünglich in den Anden Südamerikas beheimatet, wo es bereits seit über 5.000 Jahren von den Inka- und anderen indigenen Völkern als Grundnahrungsmittel kultiviert wird, war Quinoa lange Zeit ein Geheimtipp außerhalb der Region. Diese uralte Kulturpflanze spielte […]

Weltküche

Quinoa-Rezepte für eine gesunde Mahlzeit

  • Mart 15, 2025
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Quinoa, ein unscheinbares, aber unglaublich nahrhaftes Pseudogetreide, hat in den letzten Jahren einen wahren Siegeszug auf den Speisekarten weltweit angetreten. Seine Beliebtheit ist nicht nur auf seinen hohen Gehalt an Proteinen, Ballaststoffen und essentiellen Aminosäuren zurückzuführen, sondern auch auf seine Vielseitigkeit in der Küche. Entgegen der landläufigen Meinung ist Quinoa kein Getreide im botanischen Sinne, […]