Vegan

Kichererbsen-Omelett mit Paprika und Kräutern – Die perfekte vegane Sahur-Mahlzeit

  • Mart 24, 2025
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Der Ramadan, eine heilige Zeit des Fastens, der Selbstfindung und der spirituellen Erneuerung für Muslime weltweit, endet jeden Tag mit dem Iftar, dem Fastenbrechen, und beginnt mit dem Sahur, der letzten Mahlzeit vor Sonnenaufgang. Diese Mahlzeit ist entscheidend, um Energie für den Tag zu tanken und den Hunger und Durst während des Fastens zu reduzieren. […]

Weltküche

Kichererbsen-Omelett mit Gemüse – Eiweißreiche vegane Alternative

  • Mart 21, 2025
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Wer glaubt, ein herzhaftes und proteinreiches Omelett müsse zwangsläufig Eier enthalten, der irrt gewaltig! Unser Rezept für ein Kichererbsen-Omelett mit Gemüse präsentiert eine köstliche und vollständig vegane Alternative, die nicht nur geschmacklich überzeugt, sondern auch ernährungsphysiologisch punktet. Während der klassische Omelett ein fester Bestandteil vieler westlicher Küchen ist, dessen Ursprünge bis in die Antike zurückreichen […]