Die Abendmahlzeit, oft der letzte große Essen des Tages, steht im Fokus vieler Gesundheitsdebatten. Während traditionelle Abendessen oft reich an Kalorien und ungesunden Fetten sind, gewinnt das Bewusstsein für gesunde Ernährung stetig an Bedeutung. Laut einer aktuellen Studie der WHO konsumieren über 60% der Erwachsenen weltweit zu viele gesättigte Fettsäuren am Abend, was zu langfristigen […]