Weltküche

Quinoa-Porridge mit Mandeln und Beeren – Perfekt für einen energiereichen Tag

  • Mart 22, 2025
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Beginnen wir unseren Tag mit einem Gericht, das sowohl köstlich als auch unglaublich gesund ist: Quinoa-Porridge mit Mandeln und Beeren. Dieses Rezept verbindet die nährstoffreiche Power von Quinoa mit dem knackigen Genuss von Mandeln und der erfrischenden Süße von Beeren – die perfekte Kombination für einen energiereichen Start in den Tag. Quinoa selbst, ein Pseudogetreide […]

Weltküche

Frische Quinoa-Rezepte für den schnellen Appetit

  • Mart 14, 2025
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Quinoa, ein unscheinbares, aber unglaublich nahrhaftes Pseudogetreide, erlebt einen wohlverdienten Aufstieg in der globalen Küche. Ursprünglich in den Anden Südamerikas beheimatet, wurde Quinoa bereits seit über 5.000 Jahren von den Inka- und anderen indigenen Völkern als Grundnahrungsmittel kultiviert. Es galt als heiliges Getreide und spielte eine zentrale Rolle in ihren religiösen Zeremonien und ihrer Ernährung. […]