Der Ramadan, eine Zeit des spirituellen Wachstums und der Selbstfindung, wird von Muslimen weltweit mit Hingabe begangen. Ein zentraler Aspekt des Fastens ist die Sahur, die vor dem Sonnenaufgang eingenommene Mahlzeit, die dem Körper Energie für den bevorstehenden Fastentag liefert. Die Auswahl der Speisen für die Sahur ist entscheidend, denn sie soll sättigend und nährstoffreich […]